Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 46,46g | Prot: 86,10g | Kolh.: 116,67g.
Frukost: Visconti Pão de Forma Integral, Carne de Porco do Lombo Assada, Queijo Mozzarella. Lunch: Nestlé Alpino Gianduia, Ovo Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Middag: Gold Achocolatado Diet , Ibituruna Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Carne de Porco do Lombo Assada, Queijo Mozzarella. Snacks/Annat: Sensação de Minas Requeijão em Barra, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keylla_Lopes 's vikthistorik
|