Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 70,57g | Prot: 72,05g | Kolh.: 120,83g.
Frukost: Putka Ciasto z Rabarbarem. Lunch: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana . Middag: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Smażona Pierś z Indyka, Wędzony Łosoś, Placki Ziemniaczane. Snacks/Annat: Miód, Wawel Kasztanki. mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Gå - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kocik i Szkocik 's vikthistorik
|