Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
131,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 51,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
850 kcal
|
Fett: 34,69g | Prot: 35,56g | Kolh.: 100,30g.
Frukost: Adria Biscoito Água e Sal, Café com Leite Integral. Lunch: Frimesa Linguiça tipo Calabresa Frescal Apimentada, Couve Refogada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Canto de Minas Iogurte, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Abacaxi, Bolo de Fubá, Canto de Minas Iogurte. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
Costa, Andrea 's vikthistorik
|