Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 63,54g | Prot: 83,88g | Kolh.: 200,09g.
Frukost: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Горячие Бутерброд, Чай с Молоком. Lunch: Молоко, Шаурма с Курицей. Middag: Сыр Российский, Чай с Молоком, Яшкино Рулет Клубничный со Сливками, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Сыр Российский, Фаберлик Шоколадные Машинки. mer...
|
|
1853 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 19 minuter, Sömn - 9 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Korobeynikovajull 's vikthistorik
|