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🎉
das Ziel ist erreicht: 65kg ➡ 70kg
I habe ein Jahr dafür gebraucht. Wahnsinn 😅
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70,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2309 kcal
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Fett: 77,13g | Prot: 103,68g | Kolh.: 293,90g.
Frukost: Lidl Topfengolatsche, Alpengut Vollmilch 3,5%, Crownfield Früchte Müsli. Lunch: Schweinskarree, Grafschafter Butter Toast, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Kania Joghurt Dressing, Buchweizen, SPAR Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Karotten. Middag: Ei, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Annat: Milbona Gouda Jung, Zucker, Grafschafter Butter Toast. mer...
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Ökar 0,8 kg per vecka
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