Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 42,50g | Prot: 104,44g | Kolh.: 145,49g.
Frukost: Coop Blåbär, Arla Laktosfri Mjölk, Garant Ekologisk Quinoa, Garant Svensk Honung , Kung Markatta Jordnötssmör med Salt, Garant Valnötter, Risenta Chiafrön. Lunch: Kronfågel Kycklingfilé, Mixed Salad Greens, Lidl Spetspaprika, ICA Avocado. Middag: Yi-Pin Tofu Naturell, Santa Maria Light Coconut Milk, Uncle Bens Fullkornsris. Snacks/Annat: Valio Profeel Protein Milkshake Ransonerat & Chocolate, Chiquita Banan, Saltå Kvarn Linfrö , Valio Laktosfri Naturell Yoghurt. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wanna_be_hot 's vikthistorik
|