Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2542 kcal
|
Fett: 62,57g | Prot: 94,52g | Kolh.: 406,31g.
Frukost: Pisang, Lactona Susu Skim Bubuk, Jeruk, Pisang, Frisian Flag Kompleta Coklat, Telur Rebus, Energen Rasa Jagung , Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Intrafood Jahe Wangi, Kerupuk Putih, Sayur Asem, Tempe Goreng, Cumi-cumi, Telur Goreng, Nasi Putih, Pisang. Middag: Tempe Goreng, Kue Bolu, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Snacks/Annat: Wingko Babat, Brownies. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maildoang 's vikthistorik
|