Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
94,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2171 kcal
|
Fett: 99,52g | Prot: 142,49g | Kolh.: 180,65g.
Frukost: Хохланд Сыр Креметте, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Palermo Сыр Твёрдый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Брокколи, Яйцо Куриное. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Окей Груша Форель, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Middag: Жуковский Хлеб Хлеб Бородинский Новый , БМК Сливки 20%, Буженина, Морковь, Лук, Сердце Куриное. Snacks/Annat: Умалат Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Першинский Сметана 15%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|