Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 29,68g | Prot: 85,00g | Kolh.: 118,90g.
Frukost: Nasi Putih. Lunch: Kacang Panjang Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Kemiri, Kunyit, Jahe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Ikan Tongkol. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diahramadhani 's vikthistorik
|