Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2014
|
78,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2188 kcal
|
Fett: 41,26g | Prot: 206,50g | Kolh.: 236,96g.
Frukost: Отруби Ржаные, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Сахар, Молоко 1,5%, Syntrax Matrix 5.0. Middag: Коричневый Рис, Хек. Snacks/Annat: Клюква, FitoFruit Лесные Ягоды, Чернослив. mer...
|
|
2714 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PLoginoff 's vikthistorik
|