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Infelizmente atingi meu objetivo de peso.
e achei que tinha vencido a luta.
duas semanas de relaxo resultou em perde o foco totalmente.
mais aqui vamos denovo fico total.
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2645 kcal
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Fett: 87,70g | Prot: 112,08g | Kolh.: 368,25g.
Frukost: Pão Francês, Café com Açúcar, Paulista Iogurte Natural , Ovo Frito. Lunch: Lasanha com Carne, Cenouras, Alface, Chicória, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Middag: Biscoito de Polvilho, Laranjada Refrigerante, Paçoca. Snacks/Annat: Tereré, Perdigão Mortadela Bolognella, Maçãs Fuji. mer...
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