Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2021
|
121,5 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 47,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2401 kcal
|
Fett: 147,77g | Prot: 90,36g | Kolh.: 195,66g.
Frukost: Eggs and Cheesy Grits. Efter frukost: Blackberries , Member's Mark Four Peppered Turkey Breast, Skinny Pop Popcorn. Lunch: Arla Havarti Cheese Slices (28g), Kewpie Japanese Mayonnaise, Mustard, Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves, Member's Mark Four Peppered Turkey Breast, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. Efter lunch: Fresh Selections Veggie Tray with Carrots, Celery, Broccoli Florets & Ranch Dip. Middag: Aldi Beer Bratwurst, Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Stella Gorgonzola Cheese, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Kirkland Signature Praline Pecans, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Spinach , Strawberries . Snacks/Annat: Jonny Pop Root Beer Popsicles. mer...
|
|
5861 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 3 timmar, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|