Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 65,60g | Prot: 111,29g | Kolh.: 200,80g.
Frukost: Ovo Frito, Banana Prata, Café, Panco Pão de Hamburguer. Lunch: Bananutry Bananada Natural, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Beterraba Cozida, Cenouras, Alface, Alcatra Grelhada. Middag: Santa Helena Paçoca Diet, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Japonesa, Abóbora, Couve Manteiga Crua, Repolho, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Annat: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Mexerica, Pão Francês, Alcatra Grelhada, Café. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|