Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 68,96g | Prot: 99,04g | Kolh.: 143,99g.
Frukost: Gluten Free Bread, Country Style Pork Sausage, Scrambled Egg, Salsa, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Smoothie King High Protein Banana Smoothie (20 oz). Middag: Celery , Peanut Butter. Snacks/Annat: Great Value Probiotic Trail Mix, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Fresh Direct Grilled Chicken Salad, Golden Brew Apple Cider Vinegar Tonic. mer...
|
|
2344 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Stepmaskin - 45 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, metabolism - 1 minut, Google Fit - 15 timmar och 14 minuter, Intervall (HIIT) - 15 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|