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1245 kcal
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Fett: 46,31g | Prot: 109,30g | Kolh.: 94,07g.
Frukost: Yokebe Forte. Lunch: Meine Mahlzeit Putengeschnetzeltes. Middag: Linessa Light Gourmet Katenschinken, Joya Mandelmilch Zuckerfrei, Ei. Snacks/Annat: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Gut & Günstig Schoko Vanille Eis, Stiegl Radler Himbeere. mer...
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2296 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Körning - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 27 minuter, Sömn - 9 timmar och 2 minuter. mer...
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 Kommentarer
06 jun 21 av medlem: veggielady!
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was für eine super Idee 💖
06 jun 21 av medlem: Carol-Fit-2023
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🤩 ist das eine Gemüse-Waffel? Wie hast du den Teig gemacht?
06 jun 21 av medlem: 17carrots
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06 jun 21 av medlem: sang de coeur
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Sieht ja echt lecker aus.
07 jun 21 av medlem: keramika
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Hab mir ein Mini Waffeleisen gekauft. Die Waffeln bestehen aus Brokkoli und Morzarella, Ei, Salt ,Pfeffer . Dann selbstgemachte Burgerpatties aus Rinderhack fettreduziert mit Gewürzen.
07 jun 21 av medlem: patch20278
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Die Parties waren nur zu klein. 🤭😀 . Nächstes Mal werden die größer oder ich kauf welche.
07 jun 21 av medlem: patch20278
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patch20278 's vikthistorik
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