|
Завтрак на 350кк
|
1982 kcal
|
Fett: 63,77g | Prot: 113,14g | Kolh.: 238,35g.
Frukost: Global Village Имбирь Маринованный, Сыр Гауда, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Макароны Отварные. Lunch: Tornado Tornado Battle, Блины на Кефире, Стандарт Хлеб Дарницкий, Vici Сельдь Филе в Масле, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Лебедянь Молоко Кефир 1%. Middag: Молодой Зеленый Лук, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Стандарт Хлеб Дарницкий, Vici Сельдь Филе в Масле. Snacks/Annat: Сельдерей, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Имбирь Маринованный, Оладьи с Творогом, Tornado Tornado Battle, Сладкий Красный Перец, Vici Сельдь Филе в Масле, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Ржаной Хлеб, Tornado Tornado Battle. mer...
|
|
3373 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mysya_sha 's vikthistorik
|