Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2011
|
82,1 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2011:
|
1175 kcal
|
Fett: 45,58g | Prot: 30,98g | Kolh.: 167,72g.
Frukost: french vanilla coffee creamer, benefiber, coffee, sugar. Lunch: apple, jif peanut butter, cinnamon swirl bread. Middag: potato buds, Pork Chop. Snacks/Annat: cheesecake, jello chocolate pudding, banana. mer...
|
|
2168 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Tae Bo - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|