Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 36,44g | Prot: 98,69g | Kolh.: 88,43g.
Frukost: Сахар, Зеленый Чай, Микоян Карбонад, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Батон. Lunch: Ёбатон Протеин, Первый Вкус Молоко 3,5%, Гороховый Суп с Грудкой!. Middag: Творог 5%, Малиновое Варенье. mer...
|
|
2185 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Diska - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasinold 's vikthistorik
|