Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
641 kcal
|
Fett: 26,54g | Prot: 32,50g | Kolh.: 75,06g.
Frukost: CHEN Queso Panela Light, FUD Jamón Pechuga de Pavo, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz. Lunch: Tajín Chile en Polvo, Sandía. Middag: Tinga de Pollo. Snacks/Annat: Concha. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindy sanmiguel 's vikthistorik
|