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Aos pouquinhos, em passos lentos, vou chegando na meta.
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104 kg
Tappat hittills: 50 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1811 kcal
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Fett: 81,97g | Prot: 131,38g | Kolh.: 137,62g.
Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Legumes Refogados, Couve-de-Folhas, Subway Tomate, Cebolas, Pepino (com Casca), Feijoada. Middag: Feijão Preto Cozido, Sadia Mussarela, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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