Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 127,50g | Prot: 52,50g | Kolh.: 187,98g.
Frukost: Putka Ciasto z Rabarbarem. Lunch: Chleb, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana , Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Winiary Majonez, Masło, Grzybki Bułka Włoska. Middag: Gustobello Pesto z Bazylii, Piątnica Śmietana 30%, Chef Select Pappardelle. Snacks/Annat: Miód. mer...
|
|
1735 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Gå - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kocik i Szkocik 's vikthistorik
|