|
Ог 94
Опг 76
От 73
Ож 86
Об 99
Он 54
Ои 35.5
Ор 27
С утра вся оттекшая и чувствую себя побитой, то ли работа так заездила, то ли углеводов в моей жизни не должно быть в таком количестве...
Хочу на кето, где взять силы😢
|
63 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 123,15g | Prot: 99,48g | Kolh.: 65,10g.
Frukost: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские. Lunch: Фасоль Стручковая, Курица в Сметане. Middag: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Зеленая Фасоль (Замороженная), Курица в Сметане. Snacks/Annat: Рот Фронт Халва Глазированная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|