Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 95,24g | Prot: 64,34g | Kolh.: 146,86g.
Frukost: Сосиска, Яичный Омлет, Медовик, Кофе с Молоком. Lunch: Сосиски Молочные, Bio Max Био-Йогурт Молочный. Middag: Carlsberg Пиво, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Коломенское Батон Нарезной, Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Сосиски Молочные. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Träning - 10 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 46 minuter, Sömn - 5 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Korobeynikovajull 's vikthistorik
|