Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 37,03g | Prot: 98,43g | Kolh.: 90,37g.
Frukost: Микоян Карбонад, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Чай, Сахар, Батон. Lunch: Гороховый Суп с Грудкой!, Первый Вкус Молоко 3,5%, Ёбатон Протеин. Middag: Малиновое Варенье, Творог 5%. mer...
|
|
2640 kcal
|
Träning:
Bada - 40 minuter, Matlagning - 1 timme, Elliptisk Maskin - 41 minuter, Diska - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 19 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasinold 's vikthistorik
|