Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2014
|
55 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 100,27g | Kolh.: 238,47g.
Frukost: Butter, Whole Wheat Bread, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Olive Oil, White Rice, Stop & Shop Yellow Cheese, Fresh & Easy Baby Leaf Spring Mix, Tomatoes, Whole Wheat Bread, Fried Egg. Middag: Whole Wheat Bread, Cauliflower, Shepherd's Pie with Beef, Chicken Breast. Snacks/Annat: Freshly Squeezed Orange Juice. mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
romi.terzano 's vikthistorik
|