Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 31,90g | Prot: 30,19g | Kolh.: 162,13g.
Frukost: Telur Rebus, Urap, Nasi Putih, Singkong Rebus. Lunch: Singkong Rebus, Pisang. Middag: Tempe Goreng, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cap Cay Kuah, Nasi Putih. mer...
|
|
1586 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilara dina 's vikthistorik
|