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Me hice una tremenda ensalada, acompañada de tortilla de Jurel, deliciosa!
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1255 kcal
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Fett: 57,69g | Prot: 52,27g | Kolh.: 138,63g.
Frukost: Marraqueta sin Miga, Hellmann's Mayonesa Light, Esmeralda Atún Desmenuzado en Aceite, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Plátano. Lunch: Tortilla Jurel, Don Juan Pepinillos Dill, Aceitunas Verdes, Cebollin, Tomates, Pura Hoja Lechuga Española , Repollo. Snacks/Annat: Ambrosoli Chocolate Orly, Naranjas, Kiwi, Sarotti Chocolate 85% Cacao. mer...
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 Kommentarer
Receta de la tortilla de jurel please se ve wena
05 jun 21 av medlem: moises jaramillo
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como haces la tortilla de jurel :3 vere algun vídeo igual deje la receta
05 jun 21 av medlem: giov89
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Sii, me quedaron muy buenas, son 8 porciones.
1 tarro de jurel (jurel San José)
4 huevos
4 cucharadas de avena
2 cucharadas de harina
5 cucharadas de aceite
2 cucharadas de pimentón picado
1/2 zanahoria picada
1/2 cebolla picada
Sal, pimienta, comino y orégano a gusto.
Mezclar todo muy bien, procurando que el jurel quede muy bien desmenuzado.
En una sartén grande con poquito aceite, vaciar la mitad de la mezcla y cocinar tapado por 5min a fuego medio.
Voltear la tortilla con ayuda de una tapa de olla y cocer a fuego bajo por 5min y listo.
07 jun 21 av medlem: Carmenglaus
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Carmenglaus 's vikthistorik
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