|
ok i fucked off the last 4 days now its go time only 30 minute work outs from now on
|
103,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2011:
|
504 kcal
|
Fett: 6,78g | Prot: 23,64g | Kolh.: 97,65g.
Frukost: Sugar Free Maple & Brown Sugar Oatmeal, Banana, 2% Milk 2-Pack, Coffee. Lunch: Light Beef Pot Roast Soup. Snacks/Annat: Red Delicious Apples. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scotteastw 's vikthistorik
|