Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 73,63g | Kolh.: 119,36g.
Frukost: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. Lunch: Cenouras, Brócolis Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Alface, Tomates, Legumes Grelhados, Peito de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabricia2615 's vikthistorik
|