|
Pengen makan dada ayam tadi pas makan siang, cuma dagingnya masih beku jadi makan sekarang anggap ajah cemilan sore😆🤭
|
1415 kcal
|
Fett: 65,31g | Prot: 90,41g | Kolh.: 125,21g.
Frukost: Tape Singkong, Telur Rebus, Tahu Goreng, Sawi Putih. Lunch: Ikan Tongkol, Tumis Kangkung, Pepes Tahu, Nasi Putih. Middag: Pisang, Tumis Kangkung, Pepes Tahu. Snacks/Annat: Good Day Cappuccino, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kue Keju, Pisang. mer...
|
|
2059 kcal
|
Träning:
Stavgång - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novi indriyani 's vikthistorik
|