Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
845 kcal
|
Fett: 30,38g | Prot: 51,91g | Kolh.: 92,69g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Indofood Kecap Manis, Telur, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Hijau Muda, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat, Indofood Kecap Manis, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: Tekwan. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LaselaWulan 's vikthistorik
|