Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2547 kcal
|
Fett: 105,67g | Prot: 84,12g | Kolh.: 339,59g.
Frukost: Кедровые Орехи , Рогачев Сгущенка, Сметана 15%, Молочная Культура Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Курага. Lunch: Чечевица Приготовленная с Морковью и Луком, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Ашан Круассаны с Шоколадом. Snacks/Annat: Моя Семья Сок Мультифрукт, Нектарины, Черешня, Черешня, Клубника, Голден Яблоко , Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|