Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
90,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2709 kcal
|
Fett: 104,58g | Prot: 113,25g | Kolh.: 206,66g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Микоян Колбаса Куриная, Яичный Омлет. Lunch: Квас, Белочка Семечки Xl, Огурец, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Middag: Пепси Пепси, Коньяк, Сладкий или Горький Шоколад, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|