Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
783 kcal
|
Fett: 28,13g | Prot: 65,52g | Kolh.: 64,94g.
Frukost: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яичный Белок, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Кабачок, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку. Middag: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Valmiera Кефир 2%. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|