Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2014
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 65,21g | Prot: 192,47g | Kolh.: 196,10g.
Frukost: Whole Milk, Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Amy's Organic Bean, Rice and Cheddar Cheese Burrito, Hormel Rev #3 Peppered Turkey, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Green Giant Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce. Snacks/Annat: Fage Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks, Angie's Boom Chicka Pop. mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|