|
|
1275 kcal
|
Fett: 46,21g | Prot: 39,43g | Kolh.: 189,76g.
Frukost: Jambu Air, Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Daun Bawang, Tempe Goreng, Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Tempe Goreng, Sayur Campuran, Jambu Air. Middag: Jambu Air. Snacks/Annat: Kuping Gajah, Tempe Mendoan, Garuda Pilus, Bakwan, Jambu Air. mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|