|
В продолжение к утр-му посту. В общем, нажрала я вчера >1600 ккал, и, о, чудо, сегодня я отлично себя чувствую! А с утра натянула сантиметровую Деникина талии до 61 см! Ну это было натощак) так что иду на повышение ккал 🔝 думаю, на 1500 остановлюсь)
|
1474 kcal
|
Fett: 69,55g | Prot: 73,33g | Kolh.: 137,58g.
Frukost: Окское Желток , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мой Белок Яичный , Ламбер Сыр Тильзитер, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Магнит Морковь Свежая, Фасоль Стручковая с Чесноком. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Банан, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Middag: Чудесный Край Сухари Ванильные, Золотой Петушок Наггетсы с Сыром, Куриные Сердечки в Сметане, Натуральное Хозяйство Йогурт Дзадзыки, Макароны Отварные, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnGaleeva 's vikthistorik
|