Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 58,14g | Kolh.: 106,08g.
Frukost: Sadia Queijo Prato Soltíssimo, Qualy Manteiga, Wickbold Pão de Forma 100% Integral + Cálcio. Lunch: Sadia Empanado de Frango , Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Middag: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Batatas Fritas. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arianeasant 's vikthistorik
|