|
الغدا ٣ شرايح ستيك لحم مشوي ٣ شرايح وسلطه
|
827 kcal
|
Fett: 36,63g | Prot: 52,85g | Kolh.: 44,81g.
Frukost: الخيار (مع القشرة), جبنة الكريم الخفيفة, فلافل (قرص طعميه), بيضة (كاملة). Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم البقر المشوي. Middag: جهينه زبادي لايت . Snacks/Annat: خوخ خوخ طازج, بطيخ, سكر سكر, سابليه شيكولاته , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Almarai حليب قليل الدسم. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gehad Abood 's vikthistorik
|