Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2014
|
70 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 67,97g | Prot: 78,35g | Kolh.: 230,82g.
Frukost: DIA Bebida de Soja, Nescafé Classic, DIA Mermelada de Fresa Extra, DIA Zumo de Naranja (Concentrado), Dia S.A. Pan de Molde Integral. Lunch: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa), Pizza de Carne. Middag: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). Snacks/Annat: Manzana. mer...
|
|
1889 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|