Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 111,27g | Prot: 134,99g | Kolh.: 50,98g.
Frukost: Hacendado Infusión Figura, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Lasagna calabacín. Lunch: Arándanos, Lidl Queso Tierno Roncero , Brócoli Cocido (Fresco), Kania Vinagre de Manzana, Pepino (Pelado), Nuggets pollo. Middag: Kania Vinagre de Manzana, Brócoli Cocido (Fresco), Lidl Queso Tierno Roncero, Nuggets pollo. Snacks/Annat: Arándanos, Hacendado Canónigos Lavados, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Salsa de Tomate, La Cocinera Obleas para Empanadillas. mer...
|
|
2285 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|