Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2497 kcal
|
Fett: 77,49g | Prot: 167,02g | Kolh.: 284,25g.
Frukost: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Graines de Chia Séchées. Lunch: Bonduelle Légumiô Pasta Pois Cassés et Courgettes, Fleury Michon Jambon de Dinde Halal, Aubergines Cuites, Poivrons Rouges Doux, Champignons de Paris (Sautés). Middag: Bonduelle Légumiô Pasta Pois Cassés et Courgettes, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Champignons de Paris (Sautés), Poivrons Rouges Doux, Aubergines Cuites. Snacks/Annat: Dates Medjool, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Pancakes, Myprotein Peanut Butter, Graines de Chia Séchées, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|