Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2014
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 41,03g | Prot: 58,96g | Kolh.: 88,83g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Middag: Хлеб Бородинский, Добрый Томатный Сок, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|