Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 46,56g | Prot: 40,40g | Kolh.: 135,53g.
Frukost: Черешня, Кофе, Пирожок с Капустой. Lunch: Жареная Курица, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Чай. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Банан, Чай, Ашан Слойка с Клубникой, Чай. mer...
|
|
2713 kcal
|
Träning:
Matlagning - 9 minuter, Приём пищи - 1 timme, Duscha - 26 minuter, Stryka - 2 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Apple Health - 20 timmar och 18 minuter, Vila - 52 minuter, Studera - 23 minuter, Sittande - 5 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Stående - 9 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|