Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3080 kcal
|
Fett: 90,12g | Prot: 86,86g | Kolh.: 490,41g.
Frukost: Jamón de Pavo, Huevo Cocido, Hallulla. Lunch: Chop Suey de Pollo. Middag: Gourmet Cobertura Sabor Chocolate Semi Amargo, Mantequilla de Maní. Snacks/Annat: Santiago Galletas Coco, Soprole Yoghurt Batido Vainilla, Arcor Dinosaurios, Plátano, Los Alerces Yoghurt, Nestlé Chocapic. mer...
|
|
1680 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|