Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 32,95g | Prot: 69,14g | Kolh.: 115,97g.
Frukost: Herbalife Shake Chocomint. Lunch: Tahu, Daging Ayam (Panggang), Sayur Asem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Champ Sosis Ayam, Champ Sosis Ayam, Champ Sosis Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: Dua Kelinci Sukro Original, Melon, Pepaya, Tahu, Kedondong. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rnurani748 's vikthistorik
|