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1275 kcal
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Fett: 41,15g | Prot: 60,75g | Kolh.: 162,72g.
Frukost: Café com Açúcar, Pão Torrado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Pimentão Verde, Pepino Japonês, Subway Tomate, Heinz Molho de Tomate com Pedaços, Cuscuz (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ponkan, Molho Vinagrete, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Annat: Pão Torrado, Clight Chá de Hibisco com Frutas Vermelhas. mer...
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3129 kcal
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Träning:
Vandring - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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