|
Café da manhã bem gostoso. Salpiquei canela na banana antes de comer.
|
575 kcal
|
Fett: 24,13g | Prot: 27,23g | Kolh.: 66,48g.
Frukost: Banana Nanica, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Middag: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Panqueca de Banana, Laranja Pêra. mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
Hopprep - 2 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Pilates - 2 minuter, Situps - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 3 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Löpband - 33 minuter, Knäböj (Squats) - 8 minuter, Klättring - 2 minuter, Jumping Jacks - 2 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hilda_brito 's vikthistorik
|