|
Lumayan daripada gak sama sekali 😂
|
1225 kcal
|
Fett: 25,63g | Prot: 87,27g | Kolh.: 167,38g.
Frukost: Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, Pepaya, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Morin Chunky Peanut Butter. Middag: Kembang Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nanas, Pepaya, Apollo Roka Wafer Ball. mer...
|
|
1552 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Pake app apa spill donk hehe biar perutnya ke bentuk heheh
02 aug 21 av medlem: nilanail
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puputmhrdn 's vikthistorik
|