Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 52,05g | Prot: 159,73g | Kolh.: 249,19g.
Frukost: Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Soft Silken Tofu , Ham (Whole, Cured, Roasted) , Honey , Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Kirkland Signature Egg Whites, Potato. Lunch: Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Brown Rice. Middag: Chicken Breast, Frieda's Japanese Eggplant, Trader Joe's Thai Green Curry Simmer Sauce, Brussels Sprouts, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon, White Rice. Snacks/Annat: Honey , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Nature's Bounty Fish Oil, Strawberries , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Apples , Trader Joe's Steel Cut Oatmeal. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|